• أخبارك
    2020-02-01 12:59

    فيروس كورونا.. دولة عربية تكتشف حالة إصابة خامسة

    أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الإمارات اليوم السبت عن تشخيص حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا الجديد. وأوضحت الوزارة أن الحالة لشخص قادم من مدينة ووهان الصينية، حيث يتلقى "العلاج اللازم، وحالته الصحية مستقرة وتحت الملاحظة والرعاية الطبية". ومع الحالة الجديدة، يصبح عدد الحالات المكتشفة في الإمارات 5 حالات فقط منذ ظهور المرض،وفقا لمصدر رسمي. […]

    أخبارك
  • أخبارك
    2019-08-09 22:37

    10 نصائح غذائية أساسية في عيد الأضحى

    تساهم المناسبات وخصوصا عيد الأضحى في الإفراط في تناول المأكولات بشتى أنواعها، خصوصا اللحوم والحلويات. ومن الضروري التحكم بكمية ما تتناوله من مقبلات أو ما بين الوجبات من أطباق الحلوى والمكسرات بالإضافة للوجبات الأساسية المكونة عادة من الأرز واللحوم ، كي لا ينتهي بك المطاف إلى قضاء يومك تتألم بالإضافة إلى زيادة وزنك. وهذه أهم […]

    أخبارك
  • أخبارك
    2019-08-09 22:37

    كيف تتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى؟

    يحذر أطباء العالم من الإفراط في الطعام وتناول اللحوم في عيد الأضحى المعروف بعاداته غير الصحية وقدم موقع "Health line" الذي أورد الخبر عدد من النصائح التالية للحفاظ على الوزن وتفادي الإفراط في الطعام. وجاءت النصائح كالتالي: 1- تجنب تناول الحلويات بكثرة خلال العيد، وابتعد عن الآيس كريم لأنه يتسبب في زيادة الوزن سريعًا، ومن […]

    أخبارك
  • الصحة العامة
    2019-08-06 23:41

    سوائل لتجنب الإمساك خلال أيام عيد الأضحى

    يحتاج جسم الإنسان إلى شرب السوائل في أيام عيد الأضحى للتخلص من الإمساك الذي يرافق أكل اللحوم بكثرة والاضطرابات في الهضم. • الماء: ويعد أهم المشروبات والسوائل التي تساهم في الوقاية من الإمساك. • القهوة: تعمل على تليين المعدة وعلاج الإمساك •عصير الليمون : من أكثر السوائل شهرة على الوقاية من الإمساك •عصير التفاح  السكر […]

    الصحة العامة
  • أسرتك
    2019-05-10 14:15

    ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟

    تحصل الكثير من التغييرات البيولوجية طيلة فترة الصيام في شهر رمضان و تختلف هته التحولات من بداية الشهر إلى نهايته حسب الدول و ساعات صيامها. و يتأقلم جسم الإنسان شيئا فشيئا على هذا النظام كما أنه يحمل عدة فوائد صحية لنتعرف عليها. تشكل الأيام الأولى من شهر رمضان صعوبة على الصائم.و تعتبر ثماني ساعات أو […]

    أسرتك
  • صحة ورشاقة
    2019-05-08 14:45

    خطوات للإقلاع عن التدخين في رمضان

    يرى أطباء ومختصون بأن رمضان يمثل فرصة مناسبة للإقلاع عن التدخين، لأن ساعات الصوم الطويلة تعطي فرصة مهمة للمدخنين من أجل ترك السجائر، فهو بمثابة البرنامج المتكامل من أجل الإقلاع عن هذه العادة. ولاغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن التدخين نقدم لك مجموعة من الخطوات. ـ شرب الكثير من الماء عند […]

    صحة ورشاقة
  • أسرتك
    2019-05-07 12:18

    ما هي أسباب الإنفعال والعصبية في رمضان؟

    تزداد نسبة سرعة الغضب و الإنفعال لدى الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان بل قد تؤدي إلى عواقب وخيمة أحيانا.و يتسائل العديد منا عن الدوافع وراء هذا النوع من السلوكيات و في هذا المقال سنحاول الإجابة عنه. 1: هرمون الجوع يتم إنتاج هرمون الجريلين في كل من المعدة والغدة النخامية كلما شعرنا بالحاجة إلى الأكل […]

    أسرتك
  • المرأة
    2019-05-06 14:53

    تريدين فقدان الوزن في رمضان؟.. إليك أكثر الطرق فعالية

    تتخد العديد من النساء شهر رمضان فرصة ذهبية من أجل خسارة الوزن و الحفاظ على الرشاقة و تختلف الطرق و الوسائل للوصول إلى هذا الهدف فكل حسب استطاعته و رغبته و في هذا المقال نذكر لك أهمها 1: ممارسة التمارين الرياضية ممارسة المشي أو القيام ببعض الحركات الرياضية تساعد في حرق السرعات الحرارية و يمكنك […]

    المرأة
  • صحة ورشاقة
    2019-05-06 12:53

    تعرفي على أفضل الأوقات لممارسة تمارينك الرياضية في رمضان

    تبحث العديد من السيدات عن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، حيث تتساءل الكثيرات عن امكانية ممارسة الرياضة في شهر رمضان، وما هو الوقت المناسب لأداء التمارين الرياضية؟ وتساعد ممارسة الرياضة في رمضان على التغلب على زيادة الوزن وعدم الإحساس بالكسل، ونقدم لك سيدتي أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية خلال هذا الشهر. أوقات التدريب: […]

    صحة ورشاقة
  • صحة ورشاقة
    2019-05-02 15:30

    تعرّفوا على مراحل صنع "الياغورت"

    يعد الياغورت من مشتقات الحليب الأساسية المعروفة بقيمتها الغذائية المهمة. يتم صنع "الياغورت" عبر مراحل عديدة، فبداية يتم جمع الحليب في شاحنات مصممة لحفظه في حرارة تتراوح درجتها بين 6 و8 درجات مئوية عند وصوله للمصنع، يتم تحليل الحليب للتأكد من جودته وسلامته، وذلك بإخضاع عينة منه لمجموعة من التحاليل، التي تسمح لاحقا بمجرد التأكد […]

    صحة ورشاقة