تفقد البشرة نضارتها وحيويتها في فصل الصيف، خاصة بعد تأثرها بأشعة الشمس الضارة، لذلك وجب العناية بها والحفاظ على إشراقتها ونضارتها أكثر.

ولفت الخبراء إلى طرق تنظيف وحماية البشرة باعتبارها سر جمال المرأة، حيث أن غسل الوجه مرتين في اليوم يعتبر هو المفتاح الأساسي للحصول على بشرة نظيفة، مع ضرورة الابتعاد عن الصابون وتعويضه بغاسول الوجه، ومع الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.

ويعد تقشير البشرة مرة أو مرتين في الاسبوع مهما جدا لفتح مسام البشرة وتنظيفها من العمق، وتدليكها أيضا يساعد على ترطيبها ويقلل من التوتر الذي ينعكس سلبا على الوجه.

وأبرز الخبراء ضرورة تناول الأكل الصحي الغني بالفيتامينات لأنه يعزز نضارة البشرة.

وركز الخبراء على أهمية النوم الكافي، فالبشرة تعمل خلال النوم على إنتاج بروتين الكولاجين الذي يساعد على الحصول على بشرة مشرقة، وبجب ممارسة الرياضة، لأنه يساعد على طرد السموم من الجسم من خلال العرق وزيادة عملية تبادل الأوكسيجين والعناصر الغذائية داخل الجسم.