• نصائح
    2017-06-02 21:07

    هذه الأطعمة تسبّب لك العطش.. تفاديها في رمضان

    الأطعمة التي تختارينها خلال شهر رمضان يجب أن تكون مفيدةً لك ولأفراد أسرتك، خصوصاً على صعيد حمايتهم من العطش، لا سيما وأن رمضان هذا العام حل وسط طقس

    نصائح
  • مطبخك
    2017-06-02 16:40

    كيف تميّزين السمك السليم من الفاسد؟

    تعتبر الأسماك من الأغذية التي تتعرّض بسهولة للتلف والفساد إذا لم تحفظ بشكل جيد في درجات حرارة منخفضة، أو إذا بقيت محفوظة لفترة طويلة. ولمعرفة ما إذا كان السمك طازجا أم فاسدا يُنصح باتباع النصائح التالية: الرائحة: تكون رائحة الأسماك الطازجة قريبة من رائحة الأعشاب البحريّة وهي رائحة مميزة ولكنها غير كريهة على الإطلاق، أمّا […]

    مطبخك
  • أكلة صحية
    2017-06-02 11:46

    لهذا السبب يجب ان تواظبي على الطبخ الصحي في رمضان

    في شهر رمضان المبارك، يهدف الصيام إلى تخليص الجسم والنفس من السموم، وذلك من خلال إتباع نظام صحي وتجنب السلوكيات الغذائية الخاطئة لذلك، يجب إحداث تغيير في سلوكك الغذائي ولو بسيطاً، وسترين الفائدة الصحية المرجوة من الصيام. كيفية تحضير أطباق صحية أولاً، جربي بعض طرق الطبخ الصحية مثل البخار، الشوي والقلي بكميات قليلة من الزيت. […]

    أكلة صحية
  • أكلة صحية
    2017-05-29 16:23

    أطعمة ومشروبات تمنع العطش في رمضان

    ينصح خبراء التغذية بتناول 8 أطعمة ومشروبات خلال شهر رمضان لتجنب العطش خلال ساعات الصوم. وإليك الـ8 نصائح: أولًا: تناول العصائر الشعبية المعروفة التى تشعرك بالارتواء مثل التمر هندى وقمر الدين والمياه، واللبن الرايب، فجميعها تمنحك الشعور بالارتواء وعدم الشعور بالعطش طوال نهار رمضان. ثانيًا: تناول الفواكه الغنية بالألياف والغنية بالمياه أيضًا مثل البطيخ والكنتالوب […]

    أكلة صحية
  • مطبخك
    2017-05-29 14:47

    خمس أطباق أساسية فوق مائدة الإفطار المغربية خلال شهر رمضان المبارك

    يعتبر شهر رمضان شهرا عظيما عند المسلمين باعتباره شهر البركة والرحمة وفرصة لتقرب المسلمين لربهم من خلال أداء الصلوات وخصوصا صلاة التراويح التي تعتبر ميزة لهذا الشهر الكريم و مع قدومه تجتهد معظم النساء المغربيات في تحضير الوجبات اللذيذة و المفضلة لعائلاتهم غير أن هناك خمس أطباق أساسية لابد من تواجدها داخل كل موائد الأسر […]

    مطبخك
  • مطبخك
    2017-05-28 21:42

    تعرفي على فوائد بياض البيض المسلوق

    تعرفي على فوائد بياض البيض المسلوق

    مطبخك
  • أخبار النجوم
    2017-05-28 17:23

    بالصور والطريقة: حلوى "لمعلم" تغزو مواقع التواصل الاجتماعي

    انتشرت منذ الساعات الأولى لأول أيام شهر رمضان الفضيل، صورة لحلوى أسماها معجبو الفنان "سعد لمجرد" بـ "لمعلّم" وهو اللقب الذي منحوه إياه بعد نجاح أغنية "المعلم" التي أطلقها منذ أزيد من سنتين. وتعود أصول هذه الحلوى إلى الجزائر حيث تدعى بـ "المخابز" وهي تصنع من عجين اللوز وتغطى بـ Glaçage مصنوع من السكر وتزين […]

    أخبار النجوم
  • نصائح المطبخ
    2017-05-24 07:46

    إليك النصائح الذهبية لاستقبال رمضان

    مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ ربات المنازل الاستعداد لهذا الشهر الكريم من خلال تنظيف المنزل وتحضير المطبخ لإعداد أطباق الأطعمة الشهية. إليك مجموعة من النصائح الذهبية، لتساعدك في استقبال شهر رمضان: 1- إعداد قائمة الأطعمة - جهزي جدول يومية لوجبات الإفطار والسحور طوال شهر رمضان، ولا تتركي الأمر لآخر لحظة. - الجدول يسهل […]

    نصائح المطبخ
  • مطبخك
    2017-05-22 17:46

    تعرّفي على كيفية العناية بالثلاجة وخطوات تنظيفها

    تعرّفي على كيفية العناية بالثلاجة وخطوات تنظيفها

    مطبخك
  • مطبخك
    2017-05-16 11:21

    تعرّفي على الطريقة الصحيحة لاستخدام طنجرة الضغط

    تعرّفي على كيفية استخدام طنجرة الضغط

    مطبخك