• الحمل والولادة
    2018-07-10 10:20

    أكلات مفيدة ومغذية لصحة الحامل دون الزيادة في الوزن

    كثيرًا ما تهاجم الحامل نوبات جوع شديدة، خاصة نحو السكريات، مما يهددها بزيادة مفرطة في الوزن من ناحية، والإصابة بسكري الحمل من ناحية أخرى، إذا ما استجابت لهذه الرغبات. وتبقى أفضل هديَّة يمكن أن تقدميها لمولودك وهو بداخلك هو الأكل الصحي، فالاعتقاد بأنَّ الأم يجب أن تأكل وتشرب عن اثنين خاطئ، لكن الغذاء الصحي والمتنوِّع هو […]

    الحمل والولادة
  • أمومة وطفولة
    2018-07-08 19:54

    تعرفي على أسباب السمنة عند الأطفال وعلاقتها بالأمهات

    أكد باحثون أن الأطفال الذين تتبع أمهاتهم أسلوب حياة صحيا، تقل نسبة عرضتهم للسمنك مقارنة مع أقرانهم ذلك لكون الأم الموجه الأساسي المسؤول على تغدية طفلها. وفي تصريح للباحث تشي سون، من كلية تي. إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، لرويترز  قال إن "اتباع أسلوب حياة صحيا لا يساعد الكبار فحسب على […]

    أمومة وطفولة
  • الحمل والولادة
    2018-07-06 19:16

    انتبهي.. هذه هي الطريقة المثالية لانقاص وزنك خلال فترة الرضاعة

    كثيرا ما تعاني المرأة من عدم القدرة على التحكم في الوزن، بعد الحمل وكذلك في أثناء فترة الرضاعة. وتسمح فترة الرضاعة للمرأة أن تفقد بعض الكيلوجرامات المتمركزة حول منطقة الحوض والفخذين، خاصة عندما تكون الحصص الغذائية ليست مفرطة. وكما أن تلك الفترة ليست بحمية طبيعية، كما تظن بعض النساء، فالأمر يحتاج من الأم جهداً إضافياً […]

    الحمل والولادة
  • أزياء
    2018-06-19 11:59

    للحوامل.. نسقي إطلالاتك الأنيقة على طريقة المدونة سحر الزروالي

    سحر الزروالي مدونة مغربية شهيرة، تتمتع بأسلوب مميز وأنيق مما جعلها محط اهتمام شغوفات عالم الموضة والجمال. ويتابع مدونة سحر أزيد من 140 ألف شخص على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام"، إذ تشارك فيه العديد من الصور بإطلالات مختلفة ومتميزة، إضافة إلى بعض اللحظات من حياتها اليومية وتشتهر سحر الزروالي بإطلالاتها الراقية التي يبرز من خلالها تميزها […]

    أزياء
  • أسرتك
    2018-05-29 00:10

    تحذير.. مشروب لا يفارق مائدة الإفطار المغربية يشكل خطرا على الأطفال

    حذرت دراسة طبية جديدة الآباء من إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، ونصحت بالتوقف عن ذلك، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقا من السمنة. وإستنادا لما أردته "العربية.نت" ، فقد وجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا وشملت 650 طفلا، أن أولئك الذين دأبوا على شرب […]

    أسرتك
  • أخبارك
    2018-05-05 12:17

    الوجبات السريعة تؤخر الحمل عند النساء لمدة سنة

    كشفت دراسة نشرت في دورية « Human Reproduction » الطبية مؤخرا، أن النساء اللواتي يتناولن الوجبات السريعة بشكل دائم يواجهن صعوبات خلال فترة الحمل. وأكدت الدراسة أن تناول الوجبات السريعة أربع مرات في الأسبوع، أو أكثر يؤثر سلبا على حالة الجنين في بطن أمه، كما يساهم في تأخير عملية الحمل إلى ما لا يقل عن سنة كاملة. […]

    أخبارك
  • حياتك الزوجية
    2018-05-03 23:29

    تعرفي على بعض الأسرار للحفاظ على الحب في علاقتك الزوجية

    يهدف أغلب الأزواج إلى الحفاظ على الحب في علاقتهما الزوجية، ومع مرور الوقت تتأثر الاخيرة بعدة عوامل تجعلها تفقد قوتها وتماسكها. إليك من مجلة "سلطانة" بعض الأسرار التي ستمكنك من الحفاظ على علاقة قوية ومتماسكة مع شريك حياتك. الإلتزام بالوعود مهما كانت الظروف، حيث يساعد ذلك على مداومة الثقة والحب بين الشريكين. الاهتمام الذى يوثق […]

    حياتك الزوجية
  • أخبارك
    2018-05-01 14:57

    دراسة جديدة تؤكد أن النساء يفضلن الرجل صاحب قبضة اليد القوية

    كشفت إحدى الدراسات، أن النساء يفضلن الزواج من الرجال أصحاب قبضة اليد القوية، واكتشف الباحثون أنه كلما كانت قبضة يد الرجل أقوى، كان احتمال زواجه أكبر. ووفق ما أورده موقع "العربي بوست" فتعتبر قوة القبضة مقياساً ثابتاً للصحة، وارتبطت بالقدرة على التغلب على المشكلات بصورة مستقلة، والتنبؤ بمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال سكيربيك، الأستاذ […]

    أخبارك
  • حياتك الزوجية
    2018-04-29 21:37

    إليك أهم الخطوات لتستقبلي وتفاجئي زوجك العائد من السفر

    هل يحتم عمل زوجك عليه السفر باستمرار؟ هل تبحثين عن طرق جديدة ومختلفة لاستقباله؟ إليك من مجلة "سلطانة" الإلكترونية، بعض الأفكار التي قد تساعدك في استقبال زوجك العائد من السفر بطريقة مميزة تخطفين بها قلبه. حضري سهرة رومانسية تتشاركين فيها مع زوجك الحديث عن الأوقات التي مرت في غيابه، كما يمكنه أن يشاركك بعض اللحظات […]

    حياتك الزوجية
  • أسرتك
    2018-04-28 14:58

    فوائد عشبة اليانسون للمرأة الحامل

    يعتبر اليانسون من الأعشاب المفيدة التي تحتوي على الكثير من الفوائد المهمة والفعالة، حيث تمد الجسم بالطاقة والحيوية لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تفيد المرأة الحامل، خاصة في أشهر الحمل الأخيرة. وفي مايلي نقدم لك بعض فوائد اليانسون. 1- يساعد مشروب اليانسون على التقليل من الشعور بأعراض الوحم، مثل القيء والغثيان المتكرر، […]

    أسرتك