• أخبارك
    2018-06-03 13:07

    احذروا.. الحمية الغدائية قاتلة في هذه الحالات

    توصل علماء فنلنديون، إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص في منتصف العمر، ويمكن أن تقتل الإنسان. ووفقاً لدراسة أنجزها هؤلاء، فإن البروتينات ذات الأصل الحيواني تسبب تطور أمراض قصور القلب، وتجعل الدم أكثر لزوجة وتؤثر على صحة الأوعية الدموية. وتؤدي هذه البروتينات مع العوامل المرضية الأخرى إلى […]

    أخبارك
  • الصحة العامة
    2018-06-02 12:02

    أربعة خطوات تساعدك على نوم أفضل في رمضان

    يصبح النوم في شهر رمضان غير منتظم بسبب الصيام وقلة النوم، مما يؤدي إلى صداع الرأس والارهاق طوال اليوم لذلك ننصحك بتتبع هذه الخطوات من أجل تنظيم وقت نومك. - تجنب شرب القهوة أو مشروبات تحتوي على الكافيين. - عدم الأكل ثلاث ساعات قبل النوم من أجل تسهيل عملية الهضم. - الابتعاد عن الضغوط النفسية […]

    الصحة العامة
  • نصائح
    2018-06-01 22:06

    تعرفي على مسببات الحوادث المنزلية وطرق الوقاية منها في رمضان

    تتسبب عدة أمور في وقوع حوادت منزلية خلال شهر رمضان، تتجاهلها معظم النساء، بسبب انشغالاتهم الدائمة، لذلك سنكشف لك في هذا التقرير عن هذه المسببات وطرق تفاديها. أهم مسببات الحوادت المنزلية. 1. اشتعال الزيت أثناء قلي الطعام باستخدام موقد الغاز. 2. الحرائق الكهربائية الناجمة عن · الإهمال الكبير. · استخدام وصلات غير مطابقة للمواصفات. 3. […]

    نصائح
  • حمية ولياقة
    2018-06-01 17:20

    مكون واحد احذفيه من مائدة الإفطار لتتجنبي زيادة الوزن

    بعد ساعات الصوم الطويلة وعندما يحين موعد الافطار، لا بدّ أنك تتوجهين إلى المائدة لتأكلي من المأكولات اللذيذة والشهية التي أعددتها بنفسك وقد لا تنتبهي لأنواع المأكولات التي تتناولينها، ولا إلى السعرات الحرارية التي تحتويها. ولكن تبين أنه خلال الشهر الفضيل تكتسب المرأة الوزن الزائد وهذا ما يجعلها تدقّ ناقوس الخطر، وتبحث عن أنواع ريجيم […]

    حمية ولياقة
  • أخبارك
    2018-05-31 12:48

    بعد الضجة.. هذا هو أول رد للدكتور محمد الفايد

    خرج الدكتور الفايد عن صمته ليرد لأول مرة على الضجة والإنتقادات التي طالته بعد تداول مقطع فيديو ظهر فيه وهو يدعو الحوامل والمرضى إلى الصيام. وقال الدكتور الفايد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي"فايسبوك":السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتنا لكل متتبعي قناة "فائد تي في" تقبل الله صيامكم وقيامكم،يجب أن يعلم متتبعي الدكتور محمد […]

    أخبارك
  • أسرتك
    2018-05-29 00:10

    تحذير.. مشروب لا يفارق مائدة الإفطار المغربية يشكل خطرا على الأطفال

    حذرت دراسة طبية جديدة الآباء من إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، ونصحت بالتوقف عن ذلك، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقا من السمنة. وإستنادا لما أردته "العربية.نت" ، فقد وجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا وشملت 650 طفلا، أن أولئك الذين دأبوا على شرب […]

    أسرتك
  • الصحة العامة
    2018-05-28 16:59

    استعمال هذا الشيئ في "الميكروويف" يسبب العقم

    يجهل الكثير من الناس مخاطر الأواني البلاستيكية في "الميكروويف"، ومن بين هذه المخاطر احتمال الاصابة بالعقم. وأثبتت الدراسات أن البلاستيك يتكون من مادتين بيسفينول "Bisphenol، فثالات Phthalates"، التي تسبب العقم، لذلك ينصح الكثير من الخبراء تجنب استعمال الاواني البلاستيكية، خلال تسخين الأطعمة في الميكروويف. ووفق الدراسة التي أجريت بكلية الطب في جامعة "هارفارد"، فإن 95 […]

    الصحة العامة
  • الصحة العامة
    2018-05-28 12:54

    ثلاث مشروبات تساعدك على انقاص الوزن في رمضان

    توجد العديد من المشروبات تساعد بشكل فعال في انقاص الوزن خلال شهر رمضان، وتجهلها الكثير من النساء ، اليك أهم هذه المشروبات. الماء والليمون: يساهم هذا الشراب في تنقية جسمك من السموم كما يعمل على نقصان الوزن بعد المشي أو القيام بتمارين رياضية. التين المجفف: اذا كنت تعانين من انتفاخ في البطن فهذا المكون سيفيدك […]

    الصحة العامة
  • نصائح
    2018-05-26 14:07

    خطوات بسيطة للتغلب على الخمول والكسل في رمضان

    يواجه معظم الصائمين خلال شهر رمضان، العديد من المشاكل، ولعل أبرز هذه المشاكل الشعور المستمر بالخمول والكسل والرغبة في الاستلقاء على السرير. وللتغلب على هذا الشعور لابد من اتباع عدد من النصائح. 1- الحرص على مضغ الطعام جيدًا، وتجنب ملئ المعدة. 2- استبدال الحلويات التي تزيد من الخمول والكسل بالفواكه المجففة كالمشمش والزبيب. 3- التقليل […]

    نصائح
  • الصحة العامة
    2018-05-26 13:57

    تعرفي على طرق تخفيف مخاطر الأطعمة المقلية

    تجهل العديد من الناس مخاطر الأطعمة المقلية خلال وجبة الافطار في رمضان وتكون النتائج مضرة بالصحة. لذلك ينصح أخصائيو التغذية يتتبع هذه المراحل من أجل تخفيف الأضرار: 1-ستخدام الزيت مرة واحدة للقلي. 2-عند قلي الأطعمة يجب وضعها فوق ورق نشاف لامتصاص أكبر قدر ممكن من الزيوت. 3-اجتناب استخدام العجائن الباردة عند القلي 4-استخدام الفرن كبديل […]

    الصحة العامة