• أخبارك
    2018-06-25 22:09

    إحذروا.. دراسة تكشف أن سمع الأطفال في خطر

    كشفت دراسة هولندية أن الأطفال الذين يستمعون للموسيقى باستخدام سماعات الأذن،   أكثر عرضة لضعف السمع المرتبط بالضجيج. ودرس الباحثون، نتائج اختبارات للسمع شملت 3316 طفلا تتراوح أعمارهم بين 9 و11، كما سألوا الآباء، عن شكاوى أطفالهم من مشاكل في السمع، والوقت الذي يقضيه الأطفال في الاستماع للموسيقى عبر سماعات الأذن ومدى ارتفاع الصوت عادة. […]

    أخبارك
  • صحة ورشاقة
    2018-06-25 12:33

    تحدي "المانيكان" العالمي بصيغة جديدة لدى "Go Fitness"

    Mannequin challenge Go FIT Publiée par Go Fitness sur Mercredi 15 février 2017

    صحة ورشاقة
  • صحة
    2018-06-18 21:02

    خبراء ينصحون بـ 9 أغدية بديلة للأدوية تعرفي عليها

    أوصى خبراء التغدية بتناول أطعمة صحية ومتوازنة،  لتفادي عدد من الأمراض المزمنة والخطيرة مثل، السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول واضطرابات القلب والسرطان. واستاذا لما نقلته "بولد سكاي"، فإن تناول نبات "البروكلي" مطهوا على البخار، يقلل من احتمال الإصابة بسرطان البروستات والرئة والجلد، ويعود الفضل في هذه الفائدة إلى ما يحتويه النبات من مواد تحارب المرض تسمى […]

    صحة
  • صحة
    2018-06-17 21:12

    بعد انتهاء رمضان.. مشروبات ساخنة يُنصح بها لحرق الدهون

    يعاني الكثير من الأشخاص من تناول كميات كبيرة من الاطعمة والحلويات خلال شهر رمضان المبارك مما يترتب عليه صعوبة في حرق هذه الدهون بعد إنتهائه. ولكن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال تناول هذه المشروبات الساخنة : الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تساعد في تقليل الدهون في البطن، كما يمكن لما يحتويه […]

    صحة
  • صحة أسرتك
    2018-06-15 20:32

    هذه الحلويات لا تقربيها في عيد الفطر

    بعض أنواع الحلويات يجب التخلي عنها للأبد واستبدالها بأخرى، وليس في عيد الفطر فقط، إليك قائمة بأبرزها: كريمات قوالب الحلوى تعتبر مكونات كريم قالب الحلوى غير صحية لكونها تحتوي على دهون متحولة (زيوت نباتية مهدرجة جزئياً) وألوان اصطناعية. مشروبات "Smoothie الجاهزة للشرب قد تبدو أفضل طريقة للحصول على ما تريدين في لحظات، ولكن المشروبات التي […]

    صحة أسرتك
  • صحة ورشاقة
    2018-06-15 12:52

    التخمة وعسر الهضم في العيد.. كيف تتجنبهما؟

    ترتبط مشكلة التخمة وعسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار. ونصحت أخصائية في التغذية العلاجية وفق موقع […]

    صحة ورشاقة
  • أخبارك
    2018-06-11 22:45

    هام... حمية ترفع احتمالات الشفاء من سرطان الثدي

    أفادت دراسة أميركية، أن المصابات بسرطان الثدي قد تكون لديهن فرصة أفضل للشفاء إذا اتبعن حمية غذائية منخفضة الدهون وغنية بالخضراوات والحبوب الكاملة. واستناذا لما أوردته "سكاي نيوز" فقد أجرى الباحثون دراسة على 19541 مشاركة في مبادرة صحة المرأة، تم اختيارهن عشوائيا للمشاركة في تجربة غذائية، تركز على الحد من تناول الدهون إلى 20 بالمئة […]

    أخبارك
  • صحة
    2018-06-09 00:33

    6 نصائح هامة للحفاظ على راحة معدتك بعد رمضان

    مع نهاية الصيام في شهر رمضان المبارك، تحدث العديد من التغييرات في أنماط الأكل، لذا يجب التأكد من تحقيق أقصى استفادة من عادات الأكل الصحية المكتسبة خلال شهر رمضان، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن تغيير عادات تناول الطعام بعد شهر رمضان. 1) التخلص من الدهون في الجسم ومستوى الكوليسترول. 2) الاهتمام بتناول الخضروات مع […]

    صحة
  • الصحة العامة
    2018-06-05 12:46

    تعرفي على ثلاث خطوات بسيطة من أجل أسنان صحية

    يشتكي العديد من الناس من تسوس الأسنان والتهاب اللثة، لذلك ينصح الأطباء بتتبع هذه الخطوات من أجل تجنب هذه المشاكل: غسل الأسنان يعتبر شيئا طبيعيا ، لا يجب التخلي عنه ثلاث مرات في اليوم، وترطيب الفم بشكل مستمر من أجل القضاء على الرائحة الكريهة. الأطعمة الصحية، تساعد بشكل فعال في الحفاظ على أسنان صحية كتناول […]

    الصحة العامة
  • أخبارك
    2018-06-03 15:45

    خطير.. أسماك تحضر على مائدة الإفطار الرمضانية سامة ومميتة

    يكثر الإستهلاك عند عدد من المغاربة خلال شهر رمضان لكمية كبيرة من الأسماك في مائدة إفطارها، كونها من الوجبات الصحية التي يُنصح بتناولها، من مرة إلى مرتين في الأسبوع. لكن هناك بعض أنواعا الأسماك غير الصحّية ولا الآمنة، نصح أطباء بتحنبها وعدم تناولها على الإطلاق، خاصة أن بعضها سام ومضرّ جدا بالصحة. ومن بين هذه […]

    أخبارك