• صحة ورشاقة
    2018-05-17 14:09

    4 نصائح يجب تتبعها خلال الصيام في رمضان

    يعتبر شهر رمضان من أهم شهور السنة لأنه يتميز بالصيام و القيام بالعديد من الروحانيات فالصيام الصحي و المتوازن يتوجب على الشخص اتباع  أربع نصائح مهمة : شرب الماء: اكثار شرب الماء بعد الافطار و أثناء السحور يساعد الجسم على استرجاع  كمية كبيرة من المياه التي فقدها طوال اليوم في الصيام ممارسة الرياضة بعد الافطار: يتوجب […]

    صحة ورشاقة
  • الصحة العامة
    2018-05-16 09:56

    لهذه الأسباب لن تتخلي عن المكسرات في مائدة سحورك

    ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، ولأن السحور طقس مهم من طقوس هذا الشهر الفضيل، نقدم لك "سلطانتي" مجموعة من الأسباب ستجعلك لا تتخلين عن المكسرات في مائدة سحورك. تعتبر المكسرات من أهم الوجبات الخفيفة، كما أنها من المفضلات في شهر رمضان ، سواء في السحور أو الإفطار، وتناول المكسرات في شهر رمضان له […]

    الصحة العامة
  • الصحة العامة
    2018-05-10 19:06

    عمليات جراحية تهدد بأمراض سرطانية

    أكدت دراسة أجراها علماء أن مئات النساء البريطانيات اللاتي خضعن لعملية تكبير الثدي، معرضات لخطر الإصابة بمرض سرطاني مميت بسبب عمليا ت الزراعة. وأكدت الدراسة أنه من بين 3 آلاف شخص يكون مصاب واحد تأثر بمخاطر زراعة الثدي، حسب النتائج التي أعلنت عنها الدراسة الأسبوع الماضي. ورُصد هذا النوع من السرطان لدى النساء اللواتي خضعن […]

    الصحة العامة
  • الصحة العامة
    2018-05-10 18:13

    دراسة تكشف أسباب ولادة الأطفال قبيحي الشكل

    توصلت نتائج دراسة علمية حديثة إلى احتمال ولادة أطفال قبيحي الشكل، متعلق بعمر الأب في لحظة تخصيب البويضة. وأكد عدد من الباحثين أن احتمال ولادة أبناء قبيحي الشكل من آباء كبار السن يزداد، خاصة بعد تجاوزهم 45 سنة، إلى جانب ارتفاع احتمال إصابة الأطفال بالتوحد والاضطرابات النفسية. وأشار خبراء من جامعة "فيينا"، أن التحولات الجينية […]

    الصحة العامة
  • أخبارك
    2018-05-10 18:27

    صادم.. الطهي بهذا الزيت يعرض لنوبة قلبية

    كشف خبير التغدية "جوش آكس"، أن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وبنوبات قلبية، عند استعمال زيت "فول الصويا" في طهي طعامه. وأوضح "جوش آكس" نقلا عن موقع "إكسبريس" البريطاني، أن زيوت الصويا تعزز الالتهابات في الجسم، وبالتالي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية على حد سواء. وأضاف: "يجب تجنب […]

    أخبارك
  • صحة
    2018-05-07 18:48

    نصائح قيمة.. كيف تحضرين جسمك لصيام شهر رمضان دون عناء؟

    يتوجب على الإنسان تحضير جسمه ليستطيع التأقلم مع أوقات الصيام وليحافظ على نشاطه طوال اليوم دون الشعور بالإرهاق أو التعب أو الجوع. ويتزامن شهر رمضان لهذه السنة مع فصل الصيف الذي يعرف درجة حرارة مرتفعة طيلة السنوات الماضية، الأمر الذي يتطلب تأهيل الجسم للصيام وتجنب اللحظات العصبية. وفي ما يلي نقدم لك بعض الخطوات التي […]

    صحة
  • الصحة العامة
    2018-05-05 15:04

    17 مليون حالة وفاة سنويا تسببها الدهون المشبعة

    حذَّرت منظمة الصحة العالمية من استخدام الدهون المشبعة، حيث تؤدي إلى وفاة 17 مليون شخص سنويا في العالم. وأوْصـت المنظمة، في بيان أصدرته أمس الجمعة، بتخفيض الاستهلاك من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة التي تتسبب في انسداد الشرايين. وأضافت المنظمة في بيانها أن الدهون المشبعة توجد في أغذية عديدة، منها الزبدة وسمك السلمون وصفار […]

    الصحة العامة
  • صحة جنسية
    2018-05-05 12:22

    تكيس المبيض مرض يصيب 20٪‏ من النساء

    تكيس المبيض هو خلل هرموني يؤثر على وظائف الجسم، وهو يصيب من 10 إلى 20 % من النساء، لازالت إلى الآن أسباب الإصابة بهذا المرض مجهولة، ولكن العامل الوراثي له دور كبير في الإصابة به. هذا المرض قائم أساسا على خلل هرموني يتمثل في عدم انتظام الهرمونات الأنثوية، كالأستروجين والبروجيستيرون مع الزيادة في هرمونات الذكورة، […]

    صحة جنسية
  • أخبارك
    2018-05-05 12:17

    الوجبات السريعة تؤخر الحمل عند النساء لمدة سنة

    كشفت دراسة نشرت في دورية « Human Reproduction » الطبية مؤخرا، أن النساء اللواتي يتناولن الوجبات السريعة بشكل دائم يواجهن صعوبات خلال فترة الحمل. وأكدت الدراسة أن تناول الوجبات السريعة أربع مرات في الأسبوع، أو أكثر يؤثر سلبا على حالة الجنين في بطن أمه، كما يساهم في تأخير عملية الحمل إلى ما لا يقل عن سنة كاملة. […]

    أخبارك
  • الصحة العامة
    2018-05-03 21:07

    إليك 7 وصفات لزيادة الوزن بسرعة فائقة

    يعاني الكثير  من الناس من مشكلةِ النحافة المفرطة، وتسعى السيدات بشتّى الطرق للوصول إلى الوزن المثاليّ المرغوب، وإنّ أوّلَ ما يجدرُ القيامُ به لتحقيق هذا الهدف هو الانتباه إلى نوعيّة النظام الغذائيّ الذي يتّبعُه الفرد، والتركيز على تناول الأطعمةِ والوصفات الصحيّة التي من شأنِها أن تزيدَ الوزن، وأبرز هذه الوصفات:  1- وصفة الخميرة :اخلط ملعقةً من […]

    الصحة العامة