• صحة ورشاقة
    2018-07-13 16:55

    هام للمتزوجات.. هذه الأعشاب تساعدك على تجنب الحمل

    تعتمد العديد من النساء عدة طرق طبيعية لتجنب الحمل، كنظام العد أو القذف الذكري خارج عنق الرحم، غير أن هناك طريقة تقليدية قديمة عرفت منذ القدم بفعاليتها لمنع الحمل. وتقدم لك مجلة "سلطانة" الإلكترونية، قائمة بأسماء بعض الأعشاب التي ستساعدك على تجنب الحمل. عشبة النيم والتي تقلل من كفاءة الحيوانات المنوية داخل جسمكِ، وتحول دون […]

    صحة ورشاقة
  • أخبارك
    2018-07-12 21:02

    لأول مرة في المغرب.. فاكهة جديدة تعالج الخلايا السرطانية وأمراض أخرى

    عقدت مجموعة لانتاج الفاكهة، مساء اليوم الخميس بالدار البيضاء، مشروع إنتاج فاكهة "الحضض" السحرية لأول مرة في المغرب، تعالج الخلايا السرطانية وأمراض أخرى. وتتميز هذه الفاكهة المعروفة في الطب الصيني بإسم الفاكهة السحرية، بفوائدها الناجعة والمتعددة على الجسد البشري. وتعتبر فاكهة "الحضض" من أهم الفواكه الصينية المقوية للجسم البشري،حيث تساعد على مكافحة الخلايا السرطانية والورمية […]

    أخبارك
  • صحة ورشاقة
    2018-07-11 09:49

    تعرفي على أهم الأسباب في اضطراب دورتك الشهرية

    تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، وتشتكي معظم النساء من تقلبات الدورة الشهرية وعدم انتظامها. إن كنت تعانين من عدم انتظام موعد دورتك الشهرية، تعرفي مع مجلة "سلطانة" الإلكترونية، على أهم الأسباب في ذلك وحاولي تجنبها. يعد الوزن الزائد من أهم الأسباب في اضطراب موعد الدورة الشهرية، لتأثيره على الهرمونات في الجسم مما يزيد من […]

    صحة ورشاقة
  • صحة ورشاقة
    2018-07-09 14:27

    هذه هي الطريقة السليمة لتحافظي على بشرتك من أشعة الشمس في الصيف

    تتعرض البشرة في فصل الصيف، للعديد من الأضرار وتقترح عليك مجلة "سلطانة" الإلكترونية، مجموعة من النصائح والخطوات للحفاظ على بشرتك في فصل الصيف. داومي على تقشير بشرتك باستمرار، مرة كل أسبوع، للتخلص من الشوائب والأوساخ التي تتراكم عليها. استعملي واقي الشمس عند التعرض الشمس كي تتجنبي أضرار أشعتها. لا تنسي النظارات الشمسية والقبعة عندما تودين […]

    صحة ورشاقة
  • الصحة العامة
    2018-07-07 17:51

    تعرفي على هذا المشروب يمنحك "النحافة" ويقيك من الالتهابات

     تعتبر المانغو واحدة من أكثر الفواكه شهرة في العالم، لما لها من مزايا صحية وعلمية رائعة ستجعلك تضعينها في قائمة نظامك الغدائي اليومي، ومن أهم فوائد هذه الفاكهة.  خفض الوزن يحتوي الكوب الواحد من المانغو الطازج على 100 سعر حراري، و83% من الماء من حيث الوزن، وبحسب الأبحاث التي أجريت في  أمريكا فإن تناول أغذية […]

    الصحة العامة
  • صحتك النفسية
    2018-07-06 17:35

    أسباب الشعور بالإحباط والإكتئاب وطرق علاجه

    أصبح الإكتئاب هو سمة العصر الحديث، نتيجة لما نواجهه خلال اليوم العادي، من أحداث محيطة وأزمات تؤدي بشكل مباشر للشعور بالإحباط مما قد يتسبب في الوصول لمرحلة الإكتئاب. ويتسم الإكتئاب بالحالة المزاجية المنخفضة نتيجة الشعور باليأس والإحباط، وفقدان الشعور بالأمل مع فقد الرغبة في القيام بالنشاطات المعتادة للاستمتاع، وقد يصاحب الاكتئاب أيضا الشعور ببعض الأعراض […]

    صحتك النفسية
  • صحة ورشاقة
    2018-07-04 13:54

    هام للعرائس.. إليك أهم الخطوات للعناية بنفسك قبل ليلة الزفاف

    تحرص كل عروس على العناية ببشرتها وجسمها، أياما قبل حفل زفافها، للظهور في يوم عمرها في أبهى حلة. وتقدم لك مجلة "سلطانة" الإلكترونية، مجموعة من النصائح والخطوات لتعتني بنفسك قبل ليلة العمر. احرصي على تنظيف بشرتك بعمق مرة كل أسبوع للتخلص من كل الشوائب والأوساخ، واستعملي كريمات ووصفات طبيعية لتنظيغها باستمرار. احذري من ترك مستحضرات […]

    صحة ورشاقة
  • صحة ورشاقة
    2018-07-02 11:44

    أنت تنظفين أسنانك بطريقة خاطئة.. اكتشفي السبب

    معظم الأشخاص البالغين لا ينظفون أسنانهم بطريقة سليمة، حيث تعتمد الأخيرة على مجموعة من المعايير أهمها جودة فرشاة الأسنان وطريقة استعمالها، ونوعية معجون الأسنان وكذا مدة الغسل. وتحتاج عملية تنظيف الأسنان إلى مدة تصل إلى دقيقتين، مع الحرص على استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات طرية وذات رأس صغير كي تصل لجميع المناطق داخل الفم، كما […]

    صحة ورشاقة
  • صحة ورشاقة
    2018-07-01 08:51

    لبدء يومك بنشاط وحيوية.. تناول هذه الأطعمة الصحية

    يعتبر النظام الغذائي المتتبع من طرفك بالغ الأهمية، حيث يستطيع التأثير عليكك أكثر مما تتوقعين،لذا جئنا لكِ اليوم بـ 4 أطعمة صحية عليك تناولها فور استيقاظك من النوم، حتى تبقي بصحة جيدة، وتمارسي نشاطاتك بطريقة أفضل 1- بذور الشيا تعتبر بذور الشيا مغذية للغاية ومصدر كبير للألياف، كما يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتحتوي بذور الشيا […]

    صحة ورشاقة
  • صحة ورشاقة
    2018-06-26 17:55

    تحذير للنساء.. هذه المقتنيات المنزلية تساهم في زيادة الوزن!!

    توصلت  دراسة أمريكية حديثة،  إلى أن العديد من المقتنيات والأغراض  المنزلية تساهم بشكل فعال في زيادة الوزن . وكشفت الدراسة، أن هناك موادا كيميائية في المقتنيات المنزلية، تؤثر على صحتنا بشكل سلبي وتساهم في زيادة الوزن لدينا دون أن ندري، وتشوش على الطريقة العادية التي يعمل بها نظام الهرمونات في الجسم. وإستناذا لما أوردته صحيفة"ديلي […]

    صحة ورشاقة