أخبارك
قررت لجنة مسابقة ملكة جمال إنجلترا إدراج جولة جديدة ضمن مراحلها الأساسية تتطلب من المتنافسات على اللقب الظهور بوجوههن خالية من مساحيق التجميل. وتأتي هذه الخطوة لتشجيع "الجمال الطبيعي"، حيث قررت اللجنة أن تؤهل المتسابقة الفائزة بجولة "عدم استخدام مساحيق التجميل" للمرحلة النهائية من المسابقة. ويستوجب على المشاركات في المسابقة إرسال صور فوتوغرافية لأنفسهن من […]
أخبارك
أسرتك
يعتبر السكر و الصوديوم عنصران مهمان في سلسلتنا الغذائية لكن وجب تناولهما بشكل متوازن لتفادي حصول بعض الأضرار .والمعروف أن في شهر رمضان تختلف مواعيد الأكل مما قد يؤدي إلى بعض الإختلالات البيولوجية.فكيف يؤثر هاذين العنصرين على صحة الصائم؟ الأملاح: تحافظ الأملاح على توازن نسبة الماء في الجسم كما تساعد علي انقباض وانبساط العضلات وتحفز […]
أسرتك
أسرتك
قدمت منظمة الصحة العالمية نصائح قيمة للإسفادة من وجبة السحور نظرا لأهميتها الكبرى للصائم و خصوصا كبار السن. وذكرت المنظمة أن وجبة السحور يجب أن تتضمن خضروات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبر أو لفائف الخبز المصنوعة من الحبوب الكاملة. بالإضافة إلى أطعمة غنية بالبروتينات مثل منتجات الألبان كالجبن خفيف الملح واللبن أو الزبادي. كما نصحت […]
أسرتك
أسرتك
من المؤكد أن أغلب السيدات يعشقن مستحضرات التجميل و يتتبعن آخر المنتجات في الأسواق فقد بينت الدراسات أن ثقة المرأة تزداد عند وضعها للمكياج.لكن العديد من السيدات لا يعرن اهتماما للمخاطر و الآثار الجانبية الناتجة عن هته المنتجات و تأثيرها السلبي على المدى البعيد،و في هذا المقال اخترنا لك أكثرهم إشاعة. وضع المكياج كالفاونديشن […]
أسرتك
أسرتك
يعرف نظام النوم اضطرابا في شهر رمضان و هذا ينطبق على جميع الأشخاص و حتى الفئات العمرية. فمنا من يختار السهر إلى وقت متأخر من الليل ما يؤدي به إلى الكسل في النهار و منا من يحاول الإستفادة من النوم و لو لساعات قليلة في الليل.لكن يظل الصائم يشكو من التعب و قلة النوم مهما […]
أسرتك
أسرتك
تواجه العديد من النساء مشكل جفاف الشعر طيلة شهر رمضان حيث تحتار بين طرق العلاج الفعالة و الأقل تكلفة في حين أن البعض الآخر لا يجدن الوقت الكافي للعناية بشعرهن. إليك الأسباب التي تأذي شعرك و كيف تتفاديها عدم الإستفادة من الكمية الكافية من الماء نقص في بعض الفيتامينات سوء التغذية الخطوات: Isopropyl alcohol وPropanol […]
أسرتك
ماكياج
تشتهر دنيا بطمة بأساليب مكياجها القوية والجرئية والتي تليق جداً بالحفلات والمناسبات، وتسهر على الحصول على مكياج مثالي تعتمده في إطلالاتها الليلية، واليوم سنتعرف على طريقة عمل مكياج دنيا بطمة للسهرات والمناسبات بالخطوات. الخطوة الأولى: تعتمد دنيا بطمة بعد توزيع كريم الأساس، تحديد كامل وجهها باستخدام الكونتور، والتي تساعدها في نحت خديها وفكّها وأنفها. الخطوة […]
ماكياج
المرأة
يعاني الكثير من حساسية الأنف التي بات المصابون بها يشكلون ما يقرب من 20 بالمائة من الأشخاص حول العالم. و حذر المجلس الألماني للسلامة المرورية من خطر أدوية حساسية الأنف إذ تتسبب في الشعور بالتعب والنعاس، وهو ما يظهر من خلال التثاؤب وتثاقل الجفون. و ينصح الخبراء الألمان بعدم القيادة فور التعاطي لتلك الأدوية و […]
المرأة
المرأة
تتخد العديد من النساء شهر رمضان فرصة ذهبية من أجل خسارة الوزن و الحفاظ على الرشاقة و تختلف الطرق و الوسائل للوصول إلى هذا الهدف فكل حسب استطاعته و رغبته و في هذا المقال نذكر لك أهمها 1: ممارسة التمارين الرياضية ممارسة المشي أو القيام ببعض الحركات الرياضية تساعد في حرق السرعات الحرارية و يمكنك […]
المرأة
المرأة
لا شك أن الكثير من النساء المتعودات على وضع مستحضرات التجميل خلال حياتهم اليومية يقلقن بشكل مظهرن الطبيعي أثناء رمضان و يحترن بين أشكال العناية التي يجب عليهن متابعتها لكي يظهرن بشكل جميل و أنيق طيلة الشهر لكن لا عليك عزيزتي القارئة فاليوم سنقدم لك أهم العادات التي يجب عليك إتباعها لتبدين جميلة بدون الحاجة […]
المرأة