يعد مرض السكري مشكلة عالمية ازدادت بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، فمع انتشاره كثرت المغالطات و المعتقدات الخاطئة حول هذا المرض، لذا من الواجب تصحيحها لكي لا تؤثر سلبا على المريض.

مرض السكري

و من بين هذه المعتقدات الخاطئة نذكر:

1- الفاكهة تؤثر على سكر الدم: وهذا ليس صحيح فالفاكهة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة، لذا فتناولها باعتدال أمر صحي جدا، و يفضل استشارة الطبيب لتفادي أية أعراض قد تنتج عن بعض الفواكه.

2- أي شيء خالي من السكر أو بمعنى آخر يحتوي على بدائل السكر الصناعي يكون صحي: وهذا خطأ فليس بالضرورة بأن على سبيل المثال، أنه إذا تناولنا البسكويت الذي يحتوي على سكر مصنع يكون صحي فيمكن أن يكون عالي السعرات الحرارية لاحتوائه على الكربوهيدرات.

3- ضروري تناول الوجبات الخفيفة: وهذا ليس صحيح دائما، فبعض أدوية السكري الحديثة قد لا تسبب في هبوط مستوى السكر بالدم،إذ يجب تناول الوجبات الخفيفة بقدر حاجة الشخص للكربوهيدرات وهنا يجب استشارة الطبيب المعالج.

4- تناول وجبة كبيرة واحدة و تقليل باقي الوجبات في اليوم: وهذا لا ينفع مع مريض السكري، لأنه يجب مراعاة كمية الكربوهيدرات المتناولة بدقة عند كل وجبة.